Che cos'è un SPM?
PMS, o sindrome premestruale, è una sindrome che colpisce molte donne in età fertile. Ne soffre una percentuale compresa tra il 50% e l’80% delle donne SPM.
Molto variabile, da una donna all'altra, da un ciclo all'altro, il sintomi molto diversi e molti possono essere banali, fastidiosi o molto invalidanti nella quotidianità.
Se la sindrome premestruale risulta sopportabile per la maggior parte delle donne, il 5% di loro è soggetto a una forma molto grave di sindrome premestruale, chiamata disturbo disforico premestruale.
Natura dei sintomi, gravità quotidiana, origini, fattori, soluzioni, Louloucup ti accompagna e ti aiuta oggi a comprendere e affrontare meglio la sindrome premestruale.
Quando appare la sindrome premestruale?
Questo problema di la salute delle donne di solito si verifica una settimana prima del tuo mestruazioni qualche ora. Alcune donne potrebbero notare i sintomi anche due settimane prima del ciclo mestruale.
Le ciclo mestruale femminile è allora dentro fase luteale.
Durante quest'ultima fase del ciclo, il follicolo ovarico si è rotto e ha rilasciato l'ovulo, che corpo giallo rilascia progesterone che ispessisce l'endometrio. estrogeni et progesterone sono ad un ritmo elevato. L'SPM è direttamente collegato alle tariffe di questi ormoni.
Per scoprire tutto sul ciclo mestruale trovate la nostra serie super approfondita sulle diverse fasi del ciclo:
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Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?
su 150 sintomi sono stati identificati per la sindrome premestruale. La tavolozza è quindi ampia, molto ampia. Pertanto è ancora più difficile da diagnosticare. Fortunatamente, tutti questi sintomi non compaiono tutti insieme nello stesso momento!
I sintomi possono essere di due tipi, fisici o psicologici. È quando si aggiungono molti di questi sintomi che la sindrome premestruale diventa stancante e invalidante per la donna.
Sintomi fisici della sindrome premestruale
- Una aumento di peso temporaneo, gonfiore, ritenzione idrica,
- stitichezza o diarrea, disturbi del transito,
- della dolore al seno (tensione, oppressione, pesantezza al petto e al seno),
- della problemi alimentari : voglie, variazioni dell'appetito, desiderio del tutto inspiegabile per determinati alimenti,
- mal di testa, mal di testa, emicrania, vertigini, vertigini, svenimenti, sensazione di malessere,
- fatica da lieve a intenso, mancanza di energia, letargia,
- nausea,
- acne, prurito, dermatiti, eruzioni cutanee,
- dolori mestruali, crampi al basso ventre, crampi addominali,
- mal di schiena, dolori articolari, dolori muscolari,
- gonfiore, sensazione di bruciore alle mani e ai piedi,
- vampate,
- ipersensibilità a determinate luci, odori, rumori o tatto.
Si può notare che molti sintomi fisici sono simili ai sintomi sperimentati durante il ciclo mestruale (crampi, mal di schiena, stitichezza, gonfiore, affaticamento, ecc.)
Sintomi psicologici della sindrome premestruale
- stress,
- confusione,
- irritabilità, aggressività, umore basso, negatività, rabbia,
- sentimenti depressivi, stati d'animo depressi,
- sconforto, niente più desiderio, apatia,
- sensazione di tristesse non spiegato,
- sensazione di essere sopraffatto, di non essere abbastanza competente,
- desiderio di isolarsi dagli altri, non voler vedere o parlare con gli altri,
- pianto facile per motivi infondati, crisi di pianto,
- ipersensibilità emotiva, emozioni intense di fronte a una situazione,
- sensazione di esasperazione,
- sbalzi d'umore,
- mancanza di concentrazione, difficoltà a concentrarsi su un compito o sul lavoro,
- sonno abbondante o insonnia,
- decremento in della libido.
Disturbo disforico premestruale
Quando la sindrome premestruale diventa quotidianamente debilitante e impedisce alla donna di condurre una giornata normale, si parla di sindrome premestruale disturbo disforico premestruale ou TDP. Questo disturbo è una sindrome premestruale decuplicata, molto più intensa, che deve allertare ed essere trattata.
Il PMDD appare intorno ai 30-35 anni e si manifesta durante la fase luteale. I sintomi psicologici ed emotivi sono esacerbati: depressione, volere suicidio, attacco di panico, mancanza di interesse per la vita di tutti i giorni, per le cose importanti, bisogno di protezione, in breve questi sono sintomi della sindrome premestruale avvertiti molto più forti e molto più intensi.
Terapie cognitive e comportamentali possono quindi essere soluzioni reali per aiutare le donne a gestire meglio le proprie emozioni, accettarle e convivere con esse.
Fattori di rischio per la sindrome premestruale?
Alcune donne sono più predisposte alla sindrome premestruale e ai suoi sintomi. Infatti, diversi fattori possono esserne la causa, in particolare:
- Genetico: Per molto tempo medici e ricercatori scientifici si sono interrogati sulla sindrome premestruale e hanno scoperto che i rischi sono molto più elevati se un parente stretto è stato colpito. Tuttavia, nessuna ragione genetica è stata formalmente confermata. Queste sono solo ricerche e osservazioni, ma poiché i tuoi geni sono coinvolti in tutti gli aspetti della tua salute fisica ed emotiva, è lecito ritenere che la sindrome premestruale sia collegata ai tuoi geni.
- Lo stress : Molti studi hanno dimostrato che quando si è sotto stress, sotto qualsiasi tipo di pressione, come quella lavorativa o familiare, lo stress può causare sintomi di sindrome premestruale. Il gonfiore o il dolore mestruale sono i sintomi più comuni della sindrome premestruale.
- Dieta : nei fattori della sindrome premestruale troviamo la dieta. In effetti, la tua dieta può influenzare notevolmente il tuo ciclo mestruale. L'intensità dei sintomi legati alla sindrome premestruale può essere più o meno importante. Ritroviamo principalmente, legati a questo fattore, sintomi come irritabilità, ansia o gonfiore.
- La depressione: le donne con sintomi di sindrome premestruale sono, secondo la ricerca, più a rischio di sviluppare forme di depressione. Più nello specifico, parleremo di depressione postpartum o prepartum.
- Cambiamenti chimici: in alcune donne, le fluttuazioni ormonali possono causare una produzione eccessiva di sostanze chimiche da parte del cervello. La serotonina, ad esempio, influenza direttamente il sonno e l'umore. Pertanto, i sintomi emotivi della sindrome premestruale possono essere più intensi se il cambiamento chimico ha provocato un eccesso di serotonina.
Come diagnosticare la sindrome premestruale?
A volte può essere difficile da diagnosticare la sindrome premestruale. In effetti, poiché si verificano così tanti sintomi, i medici a volte hanno difficoltà a confermare questa diagnosi. Sebbene la maggior parte dei sintomi sia lieve, lieve e di breve durata, è possibile fare una diagnosi di sindrome premestruale non appena il i sintomi sono regolari e influenzare direttamente le tue attività personali.
Perché nessuna diagnosi può essere conclusa da un esame del sangue, ne parleremo "diagnosi clinica". In altre parole, i medici faranno affidamento sulla propria conoscenza ed esperienza, mentre si basano sui sintomi, per confermare o meno la diagnosi di sindrome premestruale.
Per aiutare i medici nella loro conclusione, non esitate a tenere un diario in cui elencare i sintomi ogni mese, la loro intensità e il primo giorno del ciclo (ovvero il primo giorno del ciclo). In questo modo, il tuo medico può capire più facilmente cosa ti sta succedendo e può diagnosticare la sindrome premestruale o un altro problema ginecologico.