Che cos'è un SPM?
PMS, o sindrome premestruale, è una sindrome che colpisce molte donne in età fertile. Ne soffre una percentuale compresa tra il 50% e l’80% delle donne SPM.
Molto variabile, da una donna all'altra, da un ciclo mestruale all'altro, il sintomi molto diversi e molti possono essere banali, fastidiosi o molto invalidanti nella quotidianità.
Se la sindrome premestruale risulta sopportabile per la maggior parte delle donne, il 5% di loro è soggetto a una forma molto grave di sindrome premestruale, chiamata disturbo disforico premestruale.
Natura dei sintomi, gravità quotidiana, origini, fattori, soluzioni, Louloucup ti supporta e ti aiuta a comprendere e affrontare meglio la sindrome premestruale.
Quando appare la sindrome premestruale?
Questo problema di la salute delle donne di solito si verifica una settimana prima del tuo mestruazioni qualche ora. Alcune donne potrebbero notare i sintomi anche due settimane prima del ciclo mestruale.
Le ciclo mestruale femminile è allora dentro fase luteale.
Durante quest'ultima fase del ciclo ormonale, il follicolo ovarico si rompe e rilascia l'ovulo, che corpo giallo rilascia progesterone che ispessisce l'endometrio. estrogeni et progesterone sono ad un ritmo elevato. L'SPM è direttamente collegato alle tariffe di questi ormoni.
Per scoprire tutto sul ciclo mestruale trovate la nostra serie di articoli super approfonditi sulle diverse fasi del ciclo:
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Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?
su 150 sintomi sono stati identificati per la sindrome premestruale. La tavolozza è quindi ampia, molto ampia. Ciò rende ancora più difficile la diagnosi. Per fortuna, tutti questi sintomi non compaiono tutti in una volta e nello stesso momento!
I sintomi possono essere di due tipi, fisici o psicologici. È quando si aggiungono molti di questi sintomi che la sindrome premestruale diventa stancante e invalidante per la donna.
Sintomi fisici della sindrome premestruale
- un aumento di peso temporaneo, gonfiore, ritenzione idrica,
- stitichezza o diarrea, disturbi del transito,
- della dolore al seno (tensione, oppressione, pesantezza al petto e al seno),
- della problemi alimentari : voglie, variazioni dell'appetito, desiderio del tutto inspiegabile per determinati alimenti,
- mal di testa, mal di testa, emicrania, vertigini, vertigini, svenimenti, sensazione di malessere,
- fatica da lieve a intenso, mancanza di energia, letargia,
- nausea,
- acne, prurito, dermatiti, eruzioni cutanee,
- dolori mestruali, crampi al basso ventre, crampi addominali,
- mal di schiena, dolori articolari, dolori muscolari,
- gonfiore, sensazione di bruciore alle mani e ai piedi,
- vampate,
- ipersensibilità a determinate luci, odori, rumori o tatto.
Si può notare che molti sintomi fisici sono simili ai sintomi sperimentati durante il ciclo mestruale (crampi, mal di schiena, stitichezza, gonfiore, affaticamento, ecc.)
Sintomi psicologici della sindrome premestruale
- stress,
- confusione,
- irritabilità, aggressività, umore basso, negatività, rabbia,
- sentimenti depressivi, stati d'animo depressi,
- sconforto, niente più desiderio, apatia,
- sensazione di tristesse non spiegato,
- sensazione di essere sopraffatto, di non essere abbastanza competente,
- desiderio di isolarsi dagli altri, non voler vedere o parlare con gli altri,
- pianto facile per motivi infondati, crisi di pianto,
- ipersensibilità emotiva, emozioni intense di fronte a una situazione,
- sensazione di esasperazione,
- sbalzi d'umore,
- mancanza di concentrazione, difficoltà a concentrarsi su un compito o sul lavoro,
- sonno abbondante o insonnia,
- decremento in della libido.
Disturbo disforico premestruale
Quando la sindrome premestruale diventa quotidianamente debilitante e impedisce alla donna di condurre una giornata normale, si parla di sindrome premestruale disturbo disforico premestruale ou TDP. Questo disturbo è una sindrome premestruale decuplicata, molto più intensa, che deve allertare ed essere trattata.
Il PMDD appare intorno ai 30-35 anni e si manifesta durante la fase luteale. I sintomi psicologici ed emotivi sono esacerbati: depressione, volere suicidio, attacco di panico, mancanza di interesse per la vita di tutti i giorni, per le cose importanti, bisogno di protezione, in breve questi sono sintomi della sindrome premestruale avvertiti molto più forti e molto più intensi.
Terapie cognitive e comportamentali possono quindi essere soluzioni reali per aiutare le donne a gestire meglio le proprie emozioni, ad accettarle e a convivere con esse.
Fattori di rischio per la sindrome premestruale?
Alcune donne sono più predisposte alla sindrome premestruale e a questi sintomi. Infatti, diversi fattori possono esserne la causa, tra cui:
- Genetico: Per molto tempo medici e ricercatori scientifici si sono interrogati sulla sindrome premestruale e hanno scoperto che i rischi sono molto più elevati se ne è affetto un parente stretto. Tuttavia, nessuna ragione genetica è stata formalmente confermata. Si tratta solo di ricerca e osservazione, ma dato che i tuoi geni svolgono un ruolo in ogni aspetto della tua salute fisica ed emotiva, è lecito ritenere che la sindrome premestruale abbia qualcosa a che fare con i geni.
- Lo stress : Diversi studi hanno dimostrato che quando ci si trova in una situazione stressante, quando si è sottoposti a qualsiasi tipo di pressione, come la pressione sul lavoro o a casa, lo stress può causare sintomi della sindrome premestruale. Il gonfiore o il dolore mestruale è il sintomo più comune della sindrome premestruale.
- Dieta : Tra i fattori della sindrome premestruale troviamo la dieta. In effetti, la tua dieta può influenzare notevolmente il tuo ciclo mestruale. L'intensità dei sintomi legati alla sindrome premestruale può essere più o meno grave. Legati a questo fattore troviamo principalmente sintomi come irritabilità, ansia o gonfiore.
- La depressione: le donne con sintomi di sindrome premestruale sono, secondo la ricerca, più a rischio di sviluppare forme di depressione. Più nello specifico, parleremo di depressione postpartum o prepartum.
- Cambiamenti chimici: in alcune donne, le fluttuazioni ormonali possono causare una produzione eccessiva di sostanze chimiche da parte del cervello. La serotonina, ad esempio, influenza direttamente il sonno e l'umore. Pertanto, i sintomi emotivi della sindrome premestruale possono essere più intensi se il cambiamento chimico ha provocato un eccesso di serotonina.
Come diagnosticare la sindrome premestruale?
A volte può essere difficile da diagnosticare la sindrome premestruale. In effetti, poiché si verificano così tanti sintomi, i medici a volte hanno difficoltà a confermare questa diagnosi. Sebbene la maggior parte dei sintomi sia lieve, lieve e di breve durata, è possibile fare una diagnosi di sindrome premestruale non appena il i sintomi sono regolari e influenzare direttamente le tue attività personali.
Poiché dopo un esame del sangue non è possibile concludere alcuna diagnosi, parleremo di “ diagnosi clinica ". In altre parole, i medici utilizzeranno le proprie conoscenze ed esperienze, nonché i sintomi, per confermare o meno la diagnosi di sindrome premestruale.
Per aiutare i medici a trarre conclusioni, non esitate a tenere un diario in cui annotare ogni mese i sintomi, la loro intensità e il primo giorno del ciclo (cioè il primo giorno delle mestruazioni). In questo modo, il tuo medico potrà capire più facilmente cosa ti sta succedendo e sarà in grado di diagnosticare la sindrome premestruale o un altro problema ginecologico.